Co jíst na zuby? Co se vyplatí a co raději vynechat při fazetách

Co jíst na zuby? Toto je otázka, kterou si každý, kdo má zubní fazety, klade už během prvních dnů po jejich instalaci. Fazety jsou tenké keramické plátky, které se přilepují na přední zuby, aby zlepšily jejich tvar, barvu nebo polohu. Vypadají přirozeně, jsou odolné - ale ne nezranitelné. Pokud nevíte, co jíst a co ne, můžete je poškodit, zbarvit nebo dokonce odlepit. A to všechno jen kvůli špatné volbě jídla.

Co je vlastně zubní fazeta?

Zubní fazeta je malý, přesně vyrobený kus keramiky, který se přilepí na přední povrch zubu. Běžně se používá na odstranění drobných vad - šedivých skvrn, drobných štěrbin, nepravidelného tvaru nebo mírného zkřivení. Nejde o úplný kryt zubu, jako u korunky, ale o tenkou vrstvu, která změní vzhled zubu bez velkého zásahu. Většina fazet je vyrobena z porcelánu vysoce odolné keramiky, která imituje přirozený lesk zubní skloviny. Jsou vyrobeny podle individuálního modelu vašich zubů a přilepeny speciálními lepidly, která jsou silná, ale ne nezničitelná.

Při správné instalaci a péči mohou fasety vydržet 10 až 15 let. Ale to platí jen tehdy, když je chráníte. A to znamená i to, co dáte do úst.

Co je bezpečné jíst s fazetami?

Nejlepší jídlo pro fazety je to, co je měkké, nekřupavé a nezbarvující. V prvních dnech po instalaci - a i později - se vyplatí volit potraviny, které nevyžadují silné žvýkání nebo extrémní teploty.

• Vegetables: Vařené zeleniny - brokolice, mrkev, špenát, cuketa - jsou ideální. Nejde o surové, ale o měkké, dobře uvařené varianty.
• Ovoce: Banány, jahody, meruňky, pomeranče (bez kůry). Vyhněte se tvrdým ovoce jako jablka nebo hrušky - pokud je musíte sníst, nakrájejte je na drobné kousky.
• Živé potraviny: Tofu, ryby, kuřecí prsa, vaječná omáčka, jogurt, tvaroh. Všechny tyto potraviny jsou měkké a nevyžadují tvrdé žvýkání.
• Chléb: Měkký chléb, bageta, pšeničné výrobky. Vyhněte se sušenkám, chlebíčkům s výztuží nebo pečenému chlebu s tvrdou kůrkou.
• Polévky a kaše: Teplo, ale ne horké. Výborné volby jsou zeleninové polévky, rýžové kaše, ovesná kaše nebo hovězí vývar.

Naše zkušenost v Brně ukazuje, že pacienti, kteří se drží těchto potravin v prvních 7-10 dnech, mají mnohem nižší riziko poškození fazet. A nezapomeňte - pít vodu je vždy bezpečné. Nejlepší nápoj pro vaše fazety.

Co je nebezpečné jíst s fazetami?

Tady je seznam potravin, které byste měli vynechat - alespoň po dobu, než se fazety plně přizpůsobí vašemu žvýkání.

• Tvrdé potraviny: Oříšky, ořechy, čokoládové tyčinky s oříšky, sušenky, karamelové bonbóny, lеденky. Tyto potraviny mohou způsobit přetížení nebo dokonce prasknutí keramiky.
• Křupavé potraviny: Čerstvé jablka, hrušky, mrkev, chleba s kůrkou, chipsy. I když to zní jako zdravé, tyto potraviny vyžadují silné stisknutí zubů, což může způsobit odlepení.
• Žvýkací žvýkačky: Ano, i ty. Žvýkání může způsobit, že fazeta bude postupně „odtahována“ od zubu. A to i při „bez cukru“ variantách.
• Barvivé potraviny: Černý čaj, červené víno, káva, čokoláda, omáčky jako soja, balsamikový ocet. Tyto potraviny se mohou zbarvovat do povrchu fazet, i když keramika je odolná. Některé fazety mají mikropóry, které mohou být zbarveny, pokud je necháte dlouho vystaveny.
• Horké a studené potraviny: Nápoje nebo jídla s extrémní teplotou - například horká polévka a pak okamžitě ledový nápoj - mohou způsobit termické napětí. Keramika a zubní sklovina se rozšiřují a zmenšují různým tempem. Příliš časté kolísání teploty může vést k drobným trhlinám.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že „fazeta je jako zub“ - a tak jí používají jako kladivo. Ale to není pravda. Fazeta je tenká keramická vrstva, která se přilepí na zub. Nejsou navrženy, aby přenášely velké síly.

Co dělat, když si chcete pít kávu nebo červené víno?

Neříkejte si, že se musíte úplně vzdát svých oblíbených nápojů. Můžete je pít - ale s opatrností.

• Pijte je přes slámku. Tím se minimalizuje kontakt s předními zuby, kde jsou fazety.
• Po pití si vypláchněte ústa vodou. To odstraní zbytky barviv a sníží riziko zbarvení.
• Nepijte je po dlouhou dobu. Pokud si kávu piješ celý den, každý kontakt je další šance na zbarvení. Raději ji vypijte rychle, pak si vypláchněte ústa.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - pomáhá udržovat povrch fazet hladký a odolný proti zbarvení.

Nejlepší zvyky pro péči o fazety

Péče o fazety není jen o tom, co jíte. Je to také o tom, jak se o ně staráte.

• Čistěte zuby dvakrát denně - měkkou kartáčkem a neabrazivní pastou. Některé pasty s „bičováním“ nebo „bílením“ mohou být příliš agresivní.
• Používejte niti - ale opatrně. Nezapínejte nit mezi fazetou a zubem, ale pročistěte oblast kolem. Fazety jsou přilepeny, ale mezi nimi a zubem může být prostor, kde se hromadí plak.
• Navštěvujte stomatologa každých 6 měsíců. Nejen pro kontrolu, ale i pro očištění. Profesionální čištění je bezpečné pro fazety - ale jen pokud ho dělá zkušený odborník.
• Nežvýkejte tužky, nekoušete se do nehtů. Tyto zvyky jsou pro fazety katastrofální. I když to zní jako triviální, mnoho pacientů to dělá - a pak se diví, proč se fazeta odlepila.

Když se něco stane - co dělat?

Pokud se fazeta odlepí, praskne nebo se vám zdá, že změnila tvar - neřešte to sama. Nezkoušejte ji přilepit zpět lepidlem z lékárny. Nezkoušejte ji zase přidržet jazykem. To může způsobit ještě větší poškození.

Okamžitě se obrátíte na svého stomatologa. Většinou se dá fazeta znovu přilepit, pokud je zachována. Pokud se zlomila, může být potřeba nová. Ale většina problémů se dá vyřešit v jedné návštěvě - pokud se nezdržíte.

Co je důležité pamatovat?

Fazety nejsou zárukou dokonalých zubů - jsou jen krásným doplňkem , který potřebuje vaši péči. Nejsou nezničitelné. Nejsou nezbarvitelné. A nejsou „nastavit a zapomenout“ řešení.

Je to jako koupit kvalitní kabelku - pokud ji používáte jako nástroj na otevírání plechovek, bude se rozpadat. Pokud ji chráníte, může vám sloužit desítky let.

Co jíst na zuby? To, co je měkké, nezbarvující a nekřupavé. A co nejvíc vody. Zbytek si dovolte - ale opatrně.