Jak dlouho můžu mít bělené zuby? Jak dlouho trvá účinek bělení a jak ho prodloužit

Bělení zubů je jedna z nejpopulárnějších kosmetických procedur v dnešní stomatologii. Mnozí si ho nechají udělat, aby měli jasnější úsměv, ale mnoho lidí se ptá: „Jak dlouho můžu mít dřeň?“ Odpověď není jednoduchá - záleží na tom, jak jste bělili, co jíte, jak se staráte o zuby a i na vaší genetice. Většina lidí si bělení nechá udělat, ale pak se diví, že za pár měsíců zuby znovu ztmavly. To se nestane náhodou. Je to proces, který lze ovlivnit.

Jak dlouho trvá účinek bělení?

Průměrně trvá bělení zubů od 6 do 12 měsíců. To znamená, že po proceduře budete mít zuby o 2 až 8 odstínů světlejší. Ale to je jen průměr. Někdo si po roce stále užívá jasný úsměv, jiný si musí po třech měsících přemýšlet o opakování. Proč takový rozdíl?

Největší vliv má vaše strava. Káva, červené víno, černý čaj, čokoláda, červené víno, sodovky s barvivy - všechno to má v sobě chromogenní látky, které se vážou na zubní sklovinu. Pokud piješ denně dvě šálky kávy a jíš černou čokoládu, bělení ti vydrží jen 3-6 měsíců. Pokud se ale omezíš na vodu, mléko a zeleninu, můžeš mít bělené zuby až dva roky.

Podobně ovlivňuje i kouření. Nikotin a smog z cigaret se do zubů vážou stejně jako barviva z jídla. Pokud kouříš, bělení ti nevydrží déle než 4 měsíce - i když jsi ho udělal u nejlepšího stomatologa.

Co ovlivňuje trvání bělení?

Nejen strava a kouření. Další faktory, které ovlivňují, jak dlouho zuby zůstanou bělé:

• Typ bělení: Bělení u stomatologa (v klinice) je silnější a trvá déle než domácí systémy. Profesionální bělení používá vyšší koncentraci peroxidu vodíku (až 25-40 %) a často se doplňuje světlem nebo laserem. Domácí pracky (např. pásy nebo zubní pasty) mají jen 3-10 % peroxidu a účinek je slabší i kratší.
• Stav zubů: Pokud máš tenkou sklovinu nebo zubní kameny, barviva se do zubů vstřebávají rychleji. Před bělením je důležité vyčistit zuby a odstranit kameny - jinak bělení nebude rovnoměrné a nevydrží.
• Věk: S věkem se sklovinou ztenčuje a pod ní se projevuje tmavší dentin. To znamená, že i když bělíš zuby, nebudou tak bílé jako u mladších lidí. To není chyba - je to přirozený proces.
• Genetika: Někteří lidé mají přirozeně tmavší zuby. To neznamená, že mají špatné zuby - jen jsou od přírody jiné. Pro ně je bělení efektivnější, ale i rychleji ztrácí účinek.

Profesionální bělení vs. domácí metody

Nejčastější otázka: „Co je lepší - bělení u stomatologa nebo doma?“

Profesionální bělení v klinice je rychlejší a efektivnější. Většinou trvá 1-2 hodiny a zuby se zjasní o 5-8 odstínů. Účinek trvá 12-24 měsíců, pokud dodržíš doporučení. Cena se pohybuje kolem 4 000-8 000 Kč, ale výsledek je stabilnější a bezpečnější.

Domácí systémy - jako jsou pásy, gely nebo zubní pasty - jsou levnější (500-2 000 Kč), ale účinek je slabší. Zuby se zjasní jen o 1-3 odstíny a trvá to 2-4 týdny. Navíc, pokud nejsou správně použity, mohou poškodit dásně nebo zubní sklovinu. Mnoho lidí si je koupí, použije je nepravidelně a pak se diví, že nic nezměnili.

Nejlepší je kombinace: nejprve nechat si bělení udělat u stomatologa, pak si nechat vyrobit individuální fólie na domácí udržování. Takto můžeš bělení prodloužit o dalších 6-12 měsíců.

Jak prodloužit účinek bělení?

Když už jsi bělil zuby, nechceš, aby to bylo zbytečné. Tady je, co opravdu funguje:

1. Pij vodu po jídle. Voda opláchněte zuby a odplaví zbytky barviv. Pokud piješ kávu nebo čaj, vypij hned po tom sklenici vody.
2. Užívej zubní pastu na bělení. Ne každá - jen ty s peroxidem nebo enzymy, které rozkládají barviva. Například pasty s peroxidem karbamidu nebo pyrofosfáty. Nepoužívej je každý den - stačí 2-3x týdně, jinak poškodíš sklovinu.
3. Nezubní kartáček hned po jídle. Pokud jsi snědl něco kyselého (citron, jogurt, ovocná šťáva), počkej 30 minut, než si zuby čistíš. Kyselina ztenčí sklovinu, a když ji pak čistíš, můžeš ji poškodit.
4. Užívej zubní nit a zubní vodu. Zubní nit odstraňuje zbytky jídla mezi zuby, kde se barviva nejvíce usazují. Zubní voda s peroxidem vodíku (např. Listerine Whitening) pomáhá udržet bělost.
5. Nezabývej se „bílými“ potravinami. Některé potraviny, jako je banán, mléko nebo jogurt, neznečišťují zuby. Místo kávy si dej zelený čaj - má méně barviv a obsahuje antioxidanty.

Kdy je třeba bělení opakovat?

Není potřeba opakovat bělení, jakmile si všimneš, že zuby nejsou tak bílé jako dřív. To je normální. Stačí, když se podíváš na svůj úsměv ve zrcadle. Pokud se ti zdá, že zuby mají žlutý nebo šedý nádech, je čas na kontrolu u stomatologa. Ten ti řekne, jestli jde o povrchové znečištění (které se odstraní čištěním) nebo o ztrátu bělosti (která vyžaduje opakování bělení).

Neopakuj bělení častěji než jednou za 6-12 měsíců. Příliš časté bělení může vést k citlivosti zubů, ztenčení sklovin nebo dokonce k poškození dásní. Stomatolog ti doporučí bezpečný interval podle tvého případu.

Co dělat, když bělení nefunguje?

Někdy se stane, že i po bělení zuby zůstanou tmavé. Proč?

• Antibiotika v dětství: Tetracykliny (používané v 60.-80. letech) způsobují trvalé šedé nebo hnědé skvrny na zubech. Bělení na ně nemá vliv - tady pomůže jen keramická vložka nebo vložky.
• Stárnutí: Pokud máš přes 50 let a zuby ti ztmavly, může to být způsobeno vnitřní změnou dentinu. Bělení pomůže jen částečně.
• Zubní plak a kameny: Pokud jsi nečistil zuby roky, může být tmavost způsobena kameny. Bělení na ně nemá účinek - musíš nejprve udělat profesionální čištění.

V těchto případech je třeba zvážit jiné možnosti: kompozitní vložky, keramické vložky nebo korunky. Tyto metody nejen zlepší barvu, ale i strukturu zubu.

Co si pamatovat?

Bělení zubů není „jednorázové řešení“. Je to jako barvení vlasů - potřebuje údržbu. Pokud chceš mít bělé zuby dlouho:

• Vyber si profesionální bělení u stomatologa.
• Nejedí a nepij barviva hned po bělení (nejméně 48 hodin).
• Udržuj čistotu zubů - čištění 2x denně, zubní nit, voda po jídle.
• Nezneužívej domácí bělicí přípravky - mohou poškodit zuby.
• Navštěvuj stomatologa každých 6 měsíců - nejen kvůli zubnímu kazu, ale i kvůli udržení barvy.

Nezapomeň: bělé zuby neznamenají zdravé zuby. Zdravé zuby jsou ty, které nebolí, nekrvácejí a nejsou křehké. Barva je jen doplněk - ne cíl.