Proč je broušení zubů důležité pro starší lidi

Starší lidé často přemýšlejí, proč by měli nechat brousit zuby, když už nemají všechny zuby nebo si myslí, že jim to už nepomůže. Ale broušení zubů není jen o estetice - je to základní ochrana proti ztrátě zubů, infekcím a dokonce i závažným onemocněním celého těla. Většina lidí nad 65 let má nějakou formu zubního kamene nebo zubního plaku, a to i ti, kteří si pravidelně čistí zuby. A právě tento nános je ten, který způsobuje problémy, které se postupně zhoršují.

Zubní kámen není jen o špatném dechu

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film bakterií - dlouho nesmaže. Po několika dnech se začne vápencovat a přeměňuje se v kámen, který už si nemůžete odstranit ani silným čištěním. Tenhle kámen se tvoří nejčastěji u základů zubů, pod dásněmi a mezi zuby. U starších lidí je to ještě horší, protože častěji trpí suchem v ústech - kvůli lékům, věku nebo onemocněním. Menší slinná produkce znamená, že ústa nemají přirozenou ochranu proti bakteriím.

Když se kámen hromadí, dásně se začnou odlučovat od zubů. Vznikají tzv. zubní vaky, kde se pak sbírají bakterie, které způsobují zánět. Tento zánět se jmenuje parodontitida. A to je ta nemoc, která způsobuje, že se zuby začnou hýbat a nakonec vypadnou. V České republice má přes 70 % lidí starších 65 let nějakou formu parodontitidy. A většina z nich si ani neuvědomuje, že to je důsledek neodstraněného zubního kamene.

Broušení zubů zabraňuje infekcím, které se šíří do těla

Největší nebezpečí zubního kamene není jen ztráta zubů. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu, když je dásně zánětlivé a krvácí. A to se stává každý den - i když si nevšimnete, že dásně krvácí při čištění. Tyto bakterie se mohou usadit v srdci, plících nebo mozku. Studie z Ústavu zdravotního výzkumu v Praze ukazují, že lidé s nelečenou parodontitidou mají o 30 % vyšší riziko infarktu a o 40 % vyšší riziko mrtvice. U pacientů s cukrovkou nebo chronickým onemocněním plic je to ještě hrozivější - infekce v ústech zhoršuje jejich stav a zvyšuje potřebu léků i hospitalizací.

Někteří pacienti si myslí, že když už mají protézy, tak jim broušení zubů nepomůže. Ale to je chyba. I když máte jen několik vlastních zubů, tyto zuby mohou být zdrojem infekce, která se šíří k protézám a způsobuje bolest, zánět dásní nebo dokonce poškození kosti čelisti. Broušení zubů u pacientů s protézami není jen o zbytečném čištění - je to prevence, která může zabránit nákladnému a bolestivému zákroku.

Co se děje při broušení zubů?

Nejde o to, že by stomatolog něco „odstranil“ - jde o to, že odstraní to, co už si neodstraníte sami. Při broušení používá zubní hygienička nebo stomatolog speciální nástroje: ultrazvukový přístroj, který rozpadá kámen pomocí vln, a pak jemné ruční nástroje, které vyčistí i nejmenší vaky pod dásněmi. Proces trvá obvykle 30 až 60 minut a není bolestivý, pokud je dásně zdravé. Pokud už máte zánět, může být lehké nepříjemné pocity, ale to je jen dočasné. Většina lidí po broušení říká, že se cítí „čistěji“ a že jim dech přestal být nepříjemný.

Neexistuje žádný důvod, proč byste měli broušení zubů odložit. Nejde o luxusní službu - je to základní lékařská péče, stejně jako kontrola krevního tlaku nebo glukózy. Pokud máte staršího rodiče, který se vyhýbá návštěvě stomatologa, připomeňte mu: nejde o to, jestli má zuby nebo ne. Jde o to, jestli má zdravé dásně.

Kolikrát byste měli brousit zuby?

Pro většinu lidí je doporučené broušení každých 6 až 12 měsíců. Ale u starších lidí, kteří už mají zubní kámen, krvácení dásní nebo chronické nemoci, je lepší jít každých 4 až 6 měsíců. Pokud už máte parodontitidu, stomatolog vám doporučí i pravidelné „hluboké broušení“ - to je víceagresivnější postup, který se dělá pod místním anestetikem a zaměřuje se na odstranění kamenů hluboko pod dásněmi.

Nečekáte, až vás něco začne bolet. To je největší chyba. Parodontitida je tichá nemoc. Nemá bolest, dokud není příliš pozdě. Pokud si všimnete, že dásně krvácí, že se zuby hýbají nebo že se objevuje zápach z úst, už je to pozdě. Broušení zubů je nejlevnější a nejúčinnější způsob, jak to zabránit.

Co můžete dělat doma?

Broušení zubů je jen polovina boje. Druhá polovina je doma. Starší lidé často používají obyčejné kartáčky, které už nejsou vhodné. Doporučuji používat kartáčky s měkkými štětinami a elektrické kartáčky s citlivým režimem. Ty jsou mnohem účinnější při odstranění plaku. Dále je důležité používat mezi zuby zubní nit nebo mezi zubní kartáček - čistíte jen 60 % plochy zubů kartáčkem. Zbytek je mezi zuby a pod dásněmi.

Pokud máte suché ústa, zkuste bezalkoholové ústní vody nebo speciální gel pro suchá ústa. Ty pomáhají obnovit přirozenou ochranu. A nepoužívejte příliš agresivní zubní pasty s vysokým obsahem fluoridu - některé z nich mohou dásně ještě více podráždit. Vyberte pastu s označením „pro citlivé dásně“.

Co se stane, když broušení necháte?

Když necháte broušení zubů, kámen se bude hromadit. Dásně se budou odtrhávat od zubů. Vzniknou vaky, které se budou plnit bakteriemi. Zuby se začnou hýbat. Až se vám jeden zub vysune, začnou se hýbat i ostatní. Výsledek? Ztráta zubů. A poté - ztráta schopnosti jíst normální potravu. Mnoho starších lidí se v tomto věku přestane jíst ovoce, zeleninu nebo maso, protože jim to dělá bolest. Důsledkem je špatná výživa, hubnutí a oslabení celého těla.

Pak přichází nákladná řešení: implantáty, protézy, chirurgie dásní. A všechno toto by se dalo zabránit jednoduchým broušením zubů, které stojí zhruba 800-1 200 Kč. To je méně než cena jedné návštěvy lékaře pro kontrolu krevního tlaku. A zároveň to může zachránit vaše zuby, vaše zdraví a vaši kvalitu života.

Je broušení zubů pro starší lidi bezpečné?

Ano, je to bezpečné. Broušení zubů se provádí i u lidí s pacemakerem, s cukrovkou nebo s předchozími infarkty. Neexistuje žádný důkaz, že by broušení zubů mohlo způsobit infekci nebo zhoršení stavu. Naopak - zdravé ústní prostředí snižuje riziko komplikací u pacientů s chronickými nemocemi. Stomatologové v České republice používají sterilní nástroje a dodržují nejvyšší hygienické normy. Pokud máte obavy, zeptejte se na typ nástrojů, které používají - většina klinik má dnes ultrazvukové přístroje s jednorázovými hroty, které se používají jen jednou.

Největší riziko není broušení - je to jeho vynechání.