Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a jaké jsou tipy na prevenci

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby a používají nějaký zubní pastu, jsou v bezpečí. Ale pod dásní, tam kde se nevidí, se může hromadit kámen, aniž byste to vůbec věděli. A když už to začne bolet, je často pozdě. Jak to vlastně vzniká, jak ho odstranit a co dělat, aby se neobjevil znovu? To vám řeknu přesně.

Co je zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen je nejen ta tvrdá, žlutá vrstva, kterou vidíte na předních zubech. Ta, co se vyskytuje pod dásní, je skrytá, ale nebezpečnější. Vzniká z zubního plaku je to měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na povrchu zubů po jídle, který se postupně vápencuje. Když se plak neodstraní během 7-10 dní, mineralizuje - a přemění se na kámen. Pod dásní se to děje zvlášť rychle, protože tam je méně pohybu, méně sliny a méně možností, jak si to vyčistit.

Tento kámen není jen estetický problém. Je to zdroj bakterií, které způsobují paradentitidu je to zánět tkání kolem zubu, který může vést k odkrytí kořenů a ztrátě zubů. Bez léčby se postupně rozšiřuje, ničí kost, která drží zuby, a vede k hlubokým zubním výpotkům.

Proč je zubní kámen pod dásní nebezpečný?

Když se kámen tvoří pod dásní, dásně se od zubu oddělují. Vzniká tzv. zubní výpotek je to prostor mezi zubem a dásní, kde se hromadí bakterie a zůstává plak. Ten se nečistí běžným kartáčkem. Většina lidí si vůbec nevšimne, že má kámen pod dásní - nebojí se to, nebojí se to bolet, protože dásně nemají moc nervů. Ale když už začnete cítit, že vás dásně krvácí, mají zápach z úst nebo se zuby zdají být delší, je to pozdě.

Studie z České stomatologické společnosti odkazuje na data z roku 2024, kdy 68 % dospělých ve věku 35-55 let mělo alespoň jednu oblast s kamenem pod dásní. A z těchto lidí téměř 40 % už mělo poškozenou kost kolem zubů. To znamená, že když to necháte, můžete ztratit zub - a to i když se zdá, že je zdravý.

Jak se zubní kámen pod dásní odstraní?

Neexistuje žádný domácí způsob, jak odstranit kámen pod dásní. Nejde to kartáčkem, nití ani ústní vodou. Jediná účinná metoda je odstranění zubního kamene provádí ho zubní hygienik nebo zubní lékař pomocí ultrazvukového přístroje a ručních nástrojů. Tento postup se nazývá skalpelace je to odborný termín pro hluboké čištění zubů, které zahrnuje odstranění kamene pod dásní.

Ultrazvukový přístroj vydává rychlé vlny, které rozpadají kámen, aniž by poškodily zub. Poté se používají tenké ruční nástroje, které se dostanou do každého úkoutku pod dásní. Vše se dělá pod místním anestetikem, pokud je dásňový výpotek hluboký. Proces trvá 30-90 minut, podle toho, jak moc máte kamenů. Někdy je potřeba dva návštěvy, aby se všechno vyčistilo.

Po odstranění kamenů se dásně začnou hojit. První týden můžete cítit citlivost, lehké krvácení, ale to je normální. Důležité je, aby jste po tomto zákroku dodržovali přísnou hygienu - jinak se kámen vrátí ještě rychleji.

Co dělat po odstranění kamene?

Po odstranění zubního kamene pod dásní je důležité udělat několik věcí, aby se to neopakovalo:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - používejte zubní kartáček s měkkými vlasem a techniku Bass. To znamená, že kartáček držíte pod úhlem 45 stupňů k dásni a pohybujete ho jemně, jako byste se snažili „vyčistit“ zub z dásně. Nečistíte jen zuby, čistíte i hranici dásně.
2. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentalní nit - každý den. Kámen se tvoří tam, kde kartáček nedosáhne. Mezizubní kartáčky jsou ideální pro zubní výpotky, protože je mohou čistit zevnitř.
3. Nezapínejte ústní vodu s chlorhexidinem - na krátkou dobu (max. 14 dní) po čištění. Zabraňuje rychlému návratu bakterií. Ale nejedíte jí denně - může způsobit zabarvení zubů.
4. Navštěvujte zubní hygienika každé 4-6 měsíců - i když vám nic nebojí. Kámen se tvoří rychle - u některých lidí za 3 měsíce. Pravidelné kontroly jsou levnější než léčba ztracených zubů.
5. Přemýšlejte o své stravě - cukr a sladké nápoje zvyšují riziko plaku. I když nejíte sladkosti, kyselé potraviny (např. citron, kyselé zelí) mohou oslabit sklovinu a usnadnit přilnavost bakterií.

Co byste měli vyhnout?

Největší chyba lidí je, že po odstranění kamenů si myslí, že je to za vším. Ale kámen se vrátí, pokud nezměníte návyky. Tady je seznam toho, co byste měli vyhnout:

• Čištění zubů jen ráno - noc je nejhorší doba, kdy se plak tvoří. Pokud si nečistíte zuby před spaním, zůstává plak 8-10 hodin na zubech.
• Používání jen zubní niti - nit je dobrá, ale sama o sobě neodstraní plak. Potřebujete kartáček + nit.
• Dlouhodobé používání ústní vody s alkoholem - suší dásně a zhoršuje zánět.
• Ignorování krvácení dásní - krvácení není normální. Je to první signál, že něco není v pořádku.
• Čekání na bolest - když začnete cítit bolest, je už pozdě. Kámen pod dásní nebojí.

Co dělat, když máte zubní kámen pod dásní?

Nejprve neváhejte. Pokud vás dásně krvácí, mají zápach z úst, nebo se zdá, že zuby se „přesunuly“, jděte k zubnímu hygienikovi. Nečekáte, až to bude bolet. Přijďte s otázkou: „Mám kámen pod dásní?“ - a oni to zkontrolují pomocí zubního zrcátka a měření hloubky výpotků. To se dělá rychle, bez bolesti.

Nezaměňujte to s běžným zubním plakem. Kámen je tvrdý, jakýsi „kámen“, který se neodstraní kartáčkem. Pokud si všimnete, že někde na zubech je tmavá, tvrdá vrstva, která se neodstraní, je to kámen. A pokud je to pod dásní, je to vážnější.

Co se stane, když to necháte?

Když zubní kámen pod dásní ignorujete, všechno se zhorší postupně:

1. Nejprve se dásně zánětlivě rozšíří - vznikne gingivitida je to zánět dásní, který je ještě reverzibilní.
2. Poté se kámen rozšíří a dásně se začnou odhrýzat - vznikají hluboké výpotky.
3. Bakterie začnou ničit kost kolem zubu - to se jmenuje paradentóza je to pokročilý zánět, který ničí kost a může vést ke ztrátě zubů.
4. Konečně zub ztratí podporu a padne - nebo ho musí odstranit lékař.

Nezapomeňte: ztráta zubu není jen o estetice. Ovlivňuje vaši schopnost žvýkat, mluvit, dokonce i vaše celkové zdraví. Studie z Národního ústavu zdraví ukazuje, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění a cukrovky.

Je možné zubní kámen pod dásní předcházet?

Ano. Ale jen, když to děláte pravidelně. Tady je jednoduchý plán:

• Den 1-7: Čistěte zuby 2x denně, používejte nit a mezizubní kartáček. Upravte stravu - omezte cukr.
• Den 14: Jděte na kontrolu k hygienikovi. Nečekáte na problém.
• Každých 4-6 měsíců: Opakujte kontrolu. I když všechno vypadá dobře.
• Každých 12-18 měsíců: Udělejte si rentgen - ukáže, jestli je kost pod dásní stále zdravá.

Neexistuje žádný „zázračný“ způsob. Jen pravidelnost. A vědomí, že kámen pod dásní není „něco, co se může objevit“. Je to „něco, co se vždy objeví, pokud to necháte“.

Největší chyba je čekat, až to bude bolet. Zubní kámen pod dásní se nebojí. A když se vrátí, bude to ještě těžší. Začněte dnes. Čistěte, kontrolujte, nečekáte. Vaše zuby vám za to budou vděčné.