Jaké typy zubů jsou nejcitlivější a proč? Praktický průvodce pro každého

Stále se ptáte, proč vám některé zuby reagují na studenou vodu, sladké jídlo nebo dokonce na vzduch? Není to jen o tom, že máte „citlivé zuby“ - každý typ zubu má svou vlastní citlivost, a to z důvodů, které souvisí s jeho tvarem, polohou a funkcí. Některé zuby jsou přirozeně více náchylné k bolesti než jiné. A pokud víte, proč, můžete lépe chránit svůj úsměv.

Řezáky - první oběti chladu a sladkého

Řezáky jsou ty nejviditelnější zuby, ale také ty nejvíce vystavené. Leží v přední části čelisti, mají tenkou vrstvu zubní skloviny a často se používají k kousnutí do tvrdých potravin - jablka, mrkve, chleba. Tato funkce je pro ně nebezpečná. Při opakovaném kousání se sklovina může postupně opotřebovat, zejména pokud používáte zuby jako nástroj. Když se sklovina ztenčí, dochází k odhalení dentinu - vrstvy pod sklovinou, která obsahuje tisíce mikroskopických trubic, které vedou přímo k zubnímu nervu. To je důvod, proč řezáky často reagují na studené nápoje nebo sladké jídlo. Výzkumy z University of Michigan ukazují, že až 42 % lidí s citlivostí zubů má největší problém právě s řezáky.

Čelistní zuby - nejčastější místo ztráty skloviny

Čelistní zuby - ty, co se nacházejí na stranách úst - jsou zodpovědné za mletí jídla. Mají široké povrchy s hlubokými brázdami, které se často zadržují potravou. Pokud nečistíte zuby správně, zůstává zbytek jídla v těchto brázdách, což vede k tvorbě kyseliny a následnému rozkladu skloviny. Kromě toho mnoho lidí tře zuby příliš silně nebo používá tvrdou kartáček - a to způsobuje abrazi skloviny přesně na místě, kde se čelistní zuby spojují s dásněmi. Toto místo se nazývá „cervikální oblast“ a je jedním z nejčastějších míst pro citlivost. Když se sklovina odstraní z této oblasti, vystaví se dentin a vzniká bolest při kontaktu s teplem, chladem nebo kyselými potravinami.

Velké tříštěné zuby - citlivost z důvodu výplně nebo zlomeniny

Velké tříštěné zuby (molaře) jsou největší a nejsilnější zuby, ale právě proto se na nich často dějí věci, které způsobují citlivost. Pokud jste měli výplň, která se ztratila, nebo pokud máte zlomeninu, která nebyla včas ošetřena, může dojít k vystavení zubního nervu. I malá trhlina může umožnit bakteriím proniknout do nitra zubu a způsobit zánět. Někteří lidé si nevšimnou, že jejich velký zub je citlivý, protože předpokládají, že „to musí být jen nějaká malá věc“. Ale pokud vám zub bolí při žvýkání nebo při stisknutí, není to jen citlivost - může to být začátek infekce. Podle dat z České stomatologické společnosti je až 30 % případů akutní bolesti zubů způsobeno právě neodhalenými trhlinami v molarech.

Zuby s odhalenými kořeny - když dásně ustupují

Když se dásně stahují, vystaví se kořen zubu. A tady je klíčový bod: kořen nemá zubní sklovinu. Má jen cement - tenkou vrstvu, která je mnohem měkčí než sklovina. Když se kořen vystaví, je náchylný k abrazi, kyselinám a teplotním změnám. To je důvod, proč lidé s recedencí dásní (což je běžný problém u lidí starších než 40 let) mají citlivost na všechny typy zubů, ale hlavně na ty, které mají dlouhé kořeny - jako jsou řezáky a přední čelistní zuby. Zároveň je to běžné u lidí, kteří mají bruxismus (škrábání zubů) nebo používají nesprávnou techniku čištění - tření dopředu a zpět namísto kruhových pohybů. Dásně se stahují i kvůli parodontitidě, což je zánět tkání kolem zubu. Pokud máte citlivost a zároveň vidíte, že zuby vypadají delší než dříve, je to signál, že potřebujete vyšetření u stomatologa.

Proč se citlivost někdy objeví najednou?

Nejde jen o věk nebo genetiku. Často je to kombinace faktorů. Například: začnete používat bílící zubní pastu - obsahuje agresivní složky, které ztenčují sklovinu. Zároveň jste začali pít více kyselých nápojů - limonády, čaj s citronem, smoothie. A pak se vám při čištění zubů nějaký den podaří přetřít. Výsledek? Náhlá citlivost. To se stává častěji, než si lidé myslí. Výzkum z roku 2023 provedený na Univerzitě v Brně ukázal, že 68 % lidí, kteří náhle začali cítit citlivost, mělo v posledních třech měsících změnu v hygieně nebo stravě. Není to náhoda - je to důsledek našich každodenních návyků.

Co s tím dělat? Praktické kroky pro každodenní život

Než začnete kupovat speciální pasty, zkuste toto:

1. Používejte zubní pastu s kalciumm a fluoridem - ne bílící. Bílící pasty obsahují peroxid nebo abrazivní částice, které zhoršují citlivost. Hledejte ty, které mají na obalu „pro citlivé zuby“ a obsahují hydroxapatit nebo strontium chlorid - tyto látky uzavírají dentinové trubice.
2. Čistěte zuby měkkým kartáčkem a kruhovými pohyby. Nepoužívejte silný tlak. Většina poškození skloviny a dásní vzniká při příliš silném tření. Zkusíte-li kartáček přidržet mezi prsty jako tužku, budete třít jemněji.
3. Vyhněte se kyselým potravinám a nápojům hned po jídle. Kyselina způsobuje, že sklovina je dočasně měkčí. Pokud si hned po pítí limonády nebo jídle citrónu čistíte zuby, třete jí jako kávu. Počkejte 30 minut, než čistíte.
4. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček - ne jen kartáček. Zbytek potravy v mezizubních prostorech je hlavní příčina zánětu dásní a následného stahování.
5. Navštivte stomatologa každých 6 měsíců. Citlivost není „jen problém“ - je to varovný signál. Stomatolog může zjistit, zda máte trhliny, recedenci dásní nebo bruxismus - a předem zabránit většímu poškození.

Co se nestane, když citlivost ignorujete

Ignorování citlivosti není jen o nepříjemném pocitu. Pokud neřešíte příčinu, může dojít k:

• rozšíření odhaleného dentinu - citlivost se zhoršuje a postupuje na další zuby
• zánětu zubního nervu - což vede k bolesti, která přežívá i bez podnětu
• ztrátě zubu - pokud se dásně stáhnou dostatečně, zub ztratí podporu a může vypadnout
• potřebě kořenového ošetření nebo výplně - což je nákladnější a složitější než prevence

Je to jako ignorovat malý škrábnutí na autě - když ho neopravíte, za rok budete potřebovat nový karosérii.

Když je to už příliš pozdě? Co může stomatolog udělat?

Pokud jste už vystavili dentin nebo máte recedenci dásní, stomatolog má několik možností:

• Fluoridové výplně nebo zákryty - aplikují se na citlivé oblasti a uzavírají trubice.
• Sealanty - tenké vrstvy plasty, které se nanášejí na brázdové plochy molarů, aby zabránily dalšímu poškození.
• Chirurgické zákroky - pokud se dásně stáhly výrazně, může být nutná transplantace tkáně - tzv. gumový transplant.
• Nocní štít - pokud škrábáte zuby, ochrání zuby před dalším opotřebením.

Nejlepší věc? Všechny tyto metody fungují nejlépe, když je zahájíte včas. Nečekáte, až vám zub bolí celý den.

Co dělat dál?

Nemusíte žít s bolestí. Citlivost zubů není normální - je to signál, že něco není v pořádku. Nečekáte, až se zhorší. Začněte tím, že si koupíte správnou pastu, změníte způsob čištění a plánujete návštěvu stomatologa. Nejde o to, aby vás zuby nebojely - jde o to, aby vám zůstaly celé a zdravé celý život.