Jak často se mění gumičky u rovnátek a proč to důležité je

Nejste si jistí, kdy máte vyměnit gumičky u rovnátek? Mnoho lidí si myslí, že to stačí dělat jen při návštěvě ortodonty. Ale pravda je jednodušší - gumičky na rovnátka se mění obvykle každý den, a to i když vypadají v pořádku. Nejde jen o hygienický zvyk. Je to klíčový krok, který ovlivňuje, jak rychle a efektivně se vaše zuby posunou do správné pozice.

Proč se gumičky mění tak často?

Gumičky na rovnátka nejsou jen dekorativní. Jsou malé, ale mocné. Každá z nich působí na vaše zuby jemnou, ale konzistentní silou. Ta síla pomáhá zubům pomalu, ale jistě, posouvat do správného uspořádání. Ale tato síla nevydrží věčně. Po 24 hodinách se gumičky začínají rozpadat - ne fyzicky, ale ve své pružnosti. Ztrácejí schopnost působit dostatečnou silou. Když to necháte, vaše zuby přestanou měnit polohu. A to znamená, že celý proces ortodontie se zpomalí.

Nejde jen o pružnost. Gumičky jsou také náchylné k usazování potravin, bakterií a plaku. Když je necháte déle než den, můžete si vytvořit ideální prostředí pro kávové zuby nebo zánět dásní. V některých případech to dokonce způsobí bolest nebo zvýšenou citlivost.

Kdy a jak gumičky měnit?

Většina ortodontů doporučuje měnit gumičky každé ráno. Proč ráno? Protože během noci se tělo přizpůsobuje, a gumičky se trochu uvolňují. Ráno je nejlepší čas, kdy můžete začít den s plnou silou. Některé gumičky, zejména ty silnější, můžete měnit i dvakrát denně - ráno a večer. To platí hlavně, pokud máte zvlášť komplikované případ nebo pokud vám ortodont přesně řekl, že to tak má být.

Nezapomeňte: neodkládejte výměnu. I když vypadají pořád stejně, i když nebojíte, že vám něco uvolní - měňte je. Není to otázka „jestli to udělám“, ale „kdy to udělám“. Každý den, který je necháte, je den, který prodlužuje váš celkový léčebný proces.

Jak vyměnit gumičky sám?

Výměna gumiček je jednoduchá, ale potřebuje trochu cviku. Zde je, co dělat:

1. Nejprve si vyčistěte ruce. Použijte mýdlo a vodu - nebo dezinfekční gel, pokud jste mimo domov.
2. Připravte nové gumičky. Většina ortodontů dává pacientům gumičky v malých balíčkách, každý balíček obsahuje 50-100 kusů. Vyberte si dvě, tři - vždycky máte zálohu.
3. Použijte malý nástroj, který vám dal ortodont (často se to jmenuje „gumičkový háček“). Pokud ho nemáte, můžete použít prst - ale je to obtížnější.
4. Začněte na jedné straně. Připevněte gumičku na horní zub a pak ji natáhněte na dolní zub. Nezatahujte příliš silně - jen dostatečně, aby zůstala na místě.
5. Ujistěte se, že gumička není překroucená. Když je překroucená, působí nepravidelně a může poškodit zub nebo dásen.
6. Zkuste si vyměnit všechny gumičky. Nezapomeňte na ty, které jsou mezi předními zuby - ty jsou často zapomenuté, ale důležité.

Po několika dnech to bude přirozené. Někteří lidé si to dělají při prohlížení sociálních sítí, jiní při sledování pořadu. Najděte si svůj rituál - důležité je, aby to bylo pravidelné.

Co když gumička praskne nebo se uvolní?

Je to běžné. Gumičky jsou malé a tenké. Mohou se uvolnit, když jíte, když se smějete nebo když se při čištění zubů dotknete. Pokud se jedna uvolní, nezůstávejte bez ní. Vyměňte ji hned - nečekáte do příští návštěvy.

Neztrácejte nervy, když se jedna ztratí. Pokud jste ztratili všechny, nebo nemáte nové, kontaktujte svého ortodonty. Většina klinik má záložní balíčky. V Brně, například, většina ortodontických ordinací dává pacientům výchozí zásobu 2-3 balíčků na začátku léčby. Pokud je potřebujete víc, požádejte je.

Co se stane, když gumičky necháte delší dobu?

Nejhorší věc, která se může stát, když gumičky necháte déle než den: ortodontický proces se zastaví.

Zuby přestanou měnit polohu. To znamená, že jste strávili den, týden nebo dokonce měsíc bez efektu. A když nakonec začnete znovu měnit gumičky, zuby se nevrátí tam, kde měly být - budou mít tendenci se „zadřít“ na nové pozici, což může způsobit bolest, nebo dokonce způsobit potřebu dalších kroků v léčbě.

Nejčastější důsledky, které vidíme v ordinaci: zpomalení léčby o 2-6 měsíců, zvýšená bolest, zánět dásní, a v extrémních případech i potřeba odstranění a znovu nasazení rovnátek.

Co si vybrat - barvy, síly, typy?

Gumičky nejsou všechny stejné. Existují různé síly (lehké, střední, silné), různé barvy a dokonce různé tvary. Barvy jsou většinou jen estetická volba. Ale síla je klíčová. Pokud vám ortodont řekl, že máte používat střední sílu, nezaměňujte je za ty silnější - i když se vám zdají „účinnější“. To může poškodit kořeny zubů.

Některé gumičky jsou navržené pro konkrétní typy posunu - například pro zavření mezery nebo pro posun dolního čelisti. Pokud máte specifický úkol, vaši ortodont vám řekne, který typ použít. Nikdy nevolte sami, pokud vám neřekl jinak.

Co dělat, když vás gumičky bolejí?

Na začátku léčby - obzvláště po první výměně - může být bolest. To je normální. Vaše zuby se přizpůsobují nové síle. Ale bolest by měla ustoupit do 2-3 dní. Pokud trvá déle, nebo je silnější než mírná nepříjemnost, kontaktujte ortodontu.

Neberete analgetika jen proto, že „to bolelo“. Pokud se bolest opakuje každý den, znamená to, že něco není v pořádku. Možná je gumička příliš silná, nebo je nesprávně umístěná.

Proč to všechno dělat?

Protože každá gumička, kterou vyměníte včas, je krok vpřed. Nejde jen o to, aby vaše zuby vypadaly lépe. Jde o to, aby vaše čelist fungovala správně. Správné přitloukání zubů zabraňuje bolesti hlavy, problémům s klouby, špatnému stravování a dokonce problémům s dýcháním.

Ortodontie není jen o krásě. Je to o zdraví. A každý den, kdy necháte gumičky nevyměněné, je den, kdy zdraví ztrácí.

Co si pamatovat?

• Gumičky se mění každý den, obvykle ráno.
• Nechávání gumiček déle než 24 hodin zpomaluje léčbu.
• Vždy měňte gumičky, i když vypadají v pořádku.
• Používejte jen gumičky, které vám doporučil ortodont.
• Pokud se gumička uvolní, vyměňte ji hned.
• Bolest po výměně je normální, pokud ustoupí do 3 dnů.