Kdy začít s čištěním zubů? Praktický návod pro rodiče

Čištění zubů není něco, co začnete až tehdy, když se vašemu dítěti objeví první zub. To je nejčastější chyba, kterou dělají rodiče. Ve skutečnosti byste měli začít dříve - ještě před prvním zoubkem. Nejde jen o čistotu, ale o to, jak dítě zvyká na doteky v ústech, jak se připravuje na budoucí rutinu a jak se vyhýbá problémům, které se pak těžko opravují.

První zub? Ne, už před ním

První mléčný zub se obvykle objeví mezi 6. a 10. měsícem života. Ale čistit zuby začněte už v 3. měsíci. Ano, i když je v ústech jen jazyk a dásně. Stačí malý kousek měkké látky - například vlhčený hadřík nebo speciální prstovka na čištění - a jemné otírání dásní po každém krmení. Tím odstraňujete zbytky mléka, které mohou být půdou pro bakterie. A dítě se postupně přizpůsobuje tomu, že se něco děje v ústech. Když pak přijde první zub, nebude to pro něj šok.

Nečekáte, až se objeví první zub, abyste začali čistit. Čistíte, aby se zub vůbec neobjevil jako problém. Bakterie, které způsobují kávovou zubní kaz, se přenášejí z úst dospělého na dítě - například když vyzkoušíte teplotu mléka na lžíci nebo když dítěti dáte čistý kartáček, který jste si předtím vysáli. To není přehnané. Je to fakt. Výzkumy z Univerzity v Ženevě ukazují, že přes 70 % dětí s raným kávovým kazem má tyto bakterie od rodičů.

Který kartáček vybrat?

Když přijde čas na první kartáček, nevybírejte ten nejmenší, který najdete v obchodě. Vyberte ten, který je opravdu vhodný pro dítě. Malé děti potřebují kartáček s velmi měkkými štětinami, krátkou hlavičkou a velkým rukojetí, kterému rodič dobře drží. Kuraprox kartáčky pro nejmenší jsou navržené právě takto: štětiny jsou jemné jako vlna, hlavička je malá, aby se vešla i do malých úst, a rukojet je vybavena protiskluzovou vrstvou. Nejsou to jen „dětské“ kartáčky. Jsou to kartáčky navržené pro ústní hygenu, která začíná už v měsících.

Nezatěžujte dítě těžkými kartáčky s tvrdými štětinami. To může způsobit podráždění dásní, což dítě spojí s čištěním jako s bolestí. A pak se vám bude odmítat. Měkký kartáček neznamená neúčinný. Naopak - jemné štětiny dokážou čistit i mezi prvními zoubky, aniž by způsobily nepříjemnosti.

Jak čistit? Krok za krokem

Nejde o to, kolikrát denně to uděláte, ale jak to děláte. U dětí do 18 měsíců stačí čistit zuby jednou denně - nejlépe večer před spaním. Po večerním krmení, ať už je to mléko, dětská strava nebo voda. Použijte jen malé množství zubní pasty - velikosti hrášku nebo menší. Většina dětí se ještě neumí vypláchnout, takže pastu necháte na zubech. Nepláchněte vodou, necháte ji tam, aby působila. Větší množství fluoru je škodlivé pro děti pod 2 lety.

Čistíte takto: držte dítě na klíně, hlavou k vašemu tělu. Jednou rukou jemně podržte jeho čelo, druhou rukou čistíte. Pohybujte kartáčkem v kruhových pohybech, ne jen z boku na bok. Zvláště důležité je čistit zadní zuby - tam se často nejprve objeví kaz. Nezapomeňte i na dásně - i když tam ještě žádné zuby nejsou. Tím podporujete zdravou dásňovou tkáň.

Kdy přijít k stomatologovi?

Nikdy nečekáte, až se dítěti něco začne bolet. První návštěva u stomatologa by měla být ještě před prvním návštěvou zubního kaz. Doporučuje se první návštěva do 12 měsíců věku, nebo do 6 měsíců od výronu prvního zubu - co dříve. Většina rodičů čeká, až se objeví černá skvrna. To je pozdě. Stomatolog vám ukáže, jak správně čistit, jakou pastu používat, jak vyhýbat cukru a jak rozpoznat první známky problému.

V Brně i v jiných městech existují speciální dětské kliniky, kde se pracuje s dětmi od 1 roku. Tam nejsou žádné zuby, které by se „vrtaly“. Tam je všechno hra, příběh, zrcátko, zvuky. Dítě se učí, že stomatolog není strašák. A rodič se učí, jak to dělat správně.

Co dělat, když dítě nechce?

Je to běžné. Dítě se brání, křičí, vytrhává kartáček, skáče. Nezlobte se. Nezatlačujte. Neříkejte „musíš“. Místo toho přeměňte čištění na hru. Představte si, že kartáček je „zubní kouzelník“, který odhání „zubní škůdce“. Přečtěte si dítěti knížku o zubech. Zpívejte písničku, která trvá 2 minuty - to je ideální doba na čištění. Nechte dítě vybírat kartáček s oblíbeným postavou. Umožněte mu, aby si ho drželo, když ho čistíte vy. Děti se cítí lépe, když mají kontrolu.

Nezapomeňte, že vaše příklad je důležitější než všechny rady. Když vidí, jak čistíte zuby vy, budou chtít dělat to samé. Někdy stačí jen to, že se dítě podívá na vás, jak si čistíte zuby večer, a pak si to zkusí samo. Necháte ho to dělat, i když to dělá špatně. Důležité je, aby se to stalo součástí jeho rutiny.

Co dělat s noci a mlékem?

Největší hrozba pro zuby malých dětí není cukr v dětské stravě. Je to noční krmení mlékem. Pokud dítě spí s lahví nebo se probouzí na noční krmení, mléko zůstává na zubech celou noc. Bakterie ho přeměňují na kyselinu - a ta roztaví sklo zubů. To se jmenuje „bottle caries“ - kaz z láhve. A je to jedna z nejčastějších příčin ztráty zubů u dětí do 5 let.

Řešení je jednoduché: pokud dítě potřebuje mléko před spaním, dejte mu jen vodu. Pokud musí mít mléko, dejte ho jen v lahví, kterou odstraňujete po krmení. Nikdy nechávejte lahev ve spánku. A pokud dítě spí s lahví v ústech, je to hrozba. Nejde o to, že mléko je špatné. Nejde o to, že dítě má hlad. Jde o to, že zuby nejsou navržené na to, aby byly vystaveny cukrům celou noc.

Kdy přejít na normální kartáček?

Už kolem 2 let můžete začít přecházet na kartáček s trochu tužšími štětinami - ale stále měkkými. Většina dětí už má všechny 20 mléčných zubů kolem 2.5 roku. Teď je čas zvýšit frekvenci na dvakrát denně - ráno a večer. A zvýšit množství zubní pasty na velikost hrášku. Fluor je důležitý, ale ne příliš. Děti do 6 let by neměly používat pastu s více než 1000 ppm fluoru.

Kuraprox nabízí kartáčky pro každý věkový krok: od prvních dásní až po děti ve věku 6 let. Každý má jiný tvar, jinou tuhost štětin, jinou velikost hlavičky. Nevybírejte podle věku, ale podle toho, jak dítě reaguje. Pokud se brání, změňte kartáček. Pokud se zlobí, změňte způsob. Pokud se směje, zůstaňte u toho, co funguje.

Co se stane, když nezačnete?

Když nezačnete s čištěním zubů včas, dítě může začít trpět bolestmi, infekcemi, problémy s hovorem, stravováním. Mléčné zuby nejsou jen „dočasné“. Jsou důležité pro správný růst trvalých zubů. Pokud se mléčný zub ztratí příliš brzy, trvalý zub nemá, kam růst. Může se otočit, zatlačit, narůstat špatně. To pak vede na ortodontii, která může být drahá a dlouhá.

Ještě hůře je to s infekcemi. Bakterie z dětských zubů se mohou dostat do krve a způsobit problémy s srdcem, kůží, dokonce s vývojem mozku. To zní příliš dramaticky? Ne. To je důkazně potvrzeno výzkumy v časopisech jako Journal of the American Dental Association. Zdraví úst není jen o zubech. Je to o celkovém zdraví dítěte.

Čištění zubů není návyk. Je to základní péče, stejně jako mytí rukou nebo spánek. Neznamená to, že musíte být dokonalí. Znamená to, že musíte začít. Dříve než si myslíte. Jednoduše. Každý den. I když je to jen 30 sekund. I když je dítě nervózní. I když se vám to nezdá důležité. Je to důležité. Více než si myslíte.