Čaj po bělení zubů: Co jíst a pít, aby se bílé zuby nezbarvily

Po bělení zubů jsou vaše zuby na chvíli citlivější, stávají se více propustnými pro barviva z potravin a nápojů. To znamená, že i běžný čaj, nápoj bohatý na tanniny, které se vážou na zubní sklovinu, může za pár dní zničit výsledek vaší léčby. Nejde jen o to, jestli je čaj černý nebo zelený – oba obsahují barviva, která se vstřebávají do povrchu zubů, když jsou jejich póry otevřené. To je důvod, proč dentisti radí vyhýbat se tmavým nápojům alespoň 48 hodin po bělení.

Co se stane, když to ignorujete? Zbarvení zubů, které může být stejně viditelné jako před bělením. Někteří pacienti si myslí, že stačí pít čaj přes slámku – ale to nestačí. Barviva se připojují na celý povrch zubu, nejen na místo, kde nápoj prochází. I když se vám zdá, že zuby zůstaly bílé, pod povrchem se už začíná tvořit nová vrstva znečištění. A pokud si pak připomenete, že jste si bělení zaplatili tisíce korun, tak to není jen o estetice – je to o penězích, které jste vynaložili na něco, co můžete zničit během týdne.

Nechcete se vracet k šedivým zubům? Pak si připravte plán. Prvních 48 hodin pije jen vodu, mléko nebo bílé víno. Až potom můžete pomalu vracet čaj, kávu nebo červené víno – ale s opatrností. Čistěte si zuby hned po pití, ale ne hned. Požití kyselého nápoje způsobí dočasnou slabost skloviny – čištění hned po pití ji jen poškozuje. Počkejte 30 minut, pak si zuby pečlivě očistěte. Používejte zubní pastu s fluoridem – pomáhá zpevnit povrch zubů a zpomalit vstřebávání barviv.

Nezapomeňte, že zubní hygiena, pravidelné čištění a používání zubní nit jsou klíčové i po bělení. I když máte bílé zuby, neznamená to, že můžete přestat pečovat o ně. Zubní kámen a záněty dásní se nevybírají podle barvy zubů – a pokud se nezajímáte o hygienu, vaše zuby budou vypadat špatně, i když budou bílé.

Pokud si bělení děláte v ordinaci, zeptejte se svého dentisty, jaké konkrétní doporučení má pro vás. Některé metody bělení zůstávají citlivé déle než jiné. A pokud si bělení děláte doma, zkontrolujte, zda je produkt schválen pro použití v ČR – některé levné přípravky mohou zubní sklovinu poškodit a zvýšit citlivost na barviva.

Nejde o to, abyste se úplně vzdali čaje. Jde o to, abyste si udrželi výsledek, který jste si vytvořili. A když už si napijete čaj, dejte si ho na čas, kdy máte zuby čisté – ne hned po probuzení nebo před spaním. Přemýšlejte o svém úsměvu jako o investici. A investice se nezničí jednou šálkem čaje – ale může se ztratit, když si na to neuvědomíte, jak důležité je čekat a chránit si to, co jste si zasloužili.