Citlivé dásně – co je příčina a jak na to?

Citlivé dásně jsou častý problém, který se může objevit u lidí všech věkových skupin. Často se projevují jako štípavý nebo pálivý pocit, když se dotknete jídla, pití nebo zubní kartáčky. V tomto článku vám ukážeme, proč se to děje a co můžete udělat, aby se to zlepšilo.

Co spouští citlivost dásní

Nejčastější příčiny jsou:

• Špatná ústní hygiena. Nedostatečné čištění zanechává plak, který dráždí dásně a může vést k zánětu.
• Jemný kartáček nebo příliš tvrdý tlak. Příliš silné drhnutí poškozuje dásně a odhaluje citlivé kořeny.
• Hormonální změny. Těhotenství, menopauza nebo užívání hormonální antikoncepce mohou oslabit dásně.
• Parodontóza. Pokročilé onemocnění dásní způsobuje úbytek kostní hmoty a odhaluje kořenové pláty.
• Kyselé potraviny a nápoje. Ocet, limonády a citrusy mohou rozrušovat dásně a způsobovat bolest.

Každá z těchto příčin má svůj vlastní způsob řešení, ale většina z nich lze ovlivnit běžnou péčí.

Jak zmírnit citlivé dásně doma i u zubaře

Domácí tipy

1. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživým pohybem. Nedržte kartáček příliš tvrdě – stačí jemný tlak.

2. Vyberte si zubní pastu určenou pro citlivé dásně. Obsahuje složky, které zesilují dásně a snižují bolest.

3. Omezte kyselé a dráždivé potraviny. Pokud je konzumujete, po jídle vypláchněte ústa vodou.

4. Oplachujte ústa ústní vodou s antiseptickým účinkem. Pomůže snížit bakterie a zklidnit dásně.

5. Masírujte dásně prstem nebo speciálním masážním nástrojem – zlepšuje průtok krve a podporuje hojení.

Profesionální péče

Navštivte zubaře, pokud:

• bolest přetrvává i po změně domácí rutiny.
• vidíte krvácení nebo otoky.
• má dásně výrazně ztrácí svou pevnost.

Zubní lékař může provést:

• Profesionální čištění a odstranění zubního kamene.
• Lokální aplikaci fluoridu nebo speciálních gelů, které posílí dásně.
• Kontrolu a případnou léčbu parodontózy, pokud je přítomna.

Tyto kroky často přinášejí rychlé zlepšení a zabrání dalším komplikacím.

Citlivé dásně nejsou neřešitelný problém. S trochou pozornosti, změnou zubní pasty a správnou technikou čištění můžete výrazně snížit nepříjemnosti. Pokud se však situace nezlepší, neodkládejte návštěvu zubaře – včasná diagnostika může ušetřit spoustu bolestí a peněz.