Ústa: Jak udržet zdravé dásně, zuby a zápach z úst pod kontrolou
Naše ústa, soustava, která slouží k jídlu, mluvení a dýchání, a je klíčová pro celkové zdraví. Also known as ústní dutina, je první linie obrany proti infekcím a její stav ovlivňuje i srdce, plicní funkci a dokonce mozek. Když si řeknete "ústa", většina lidí si představí zuby. Ale pravda je, že zdraví úst začíná u dásní. Krvácení při čištění, zánět, nebo dokonce ztráta kosti kolem zubů — to všechno je právě ono: zdravé dásně, těkavá tkáň, která drží zuby na místě a chrání kořeny před bakteriemi. Když se dásně začnou vracet, ztrácíte nejen estetiku, ale i zuby. A to vše často bez bolesti — dokud není pozdě.
Co je pak ten neznámý nepřítel, který se skrývá za zápachem z úst? Většina lidí si myslí, že to je jen špatná hygiena. Ale zápach z úst může být důsledkem zubního kamene, tvrdého nánosu bakterií, který se tvoří pod dásní a ničí kost. Ten neviditelný kámen pod dásní není jen o páchnutí — je to hlavní příčina parodontitidy, která vede k ztrátě zubů. A nejhorší? Můžeš mít čisté zuby, ale stále mít kámen pod dásní — protože ho nevidíš a nečistíš ho běžnou kartáčkem. I dentální hygiena, systém pravidelného čištění, používání zubní nitě a pravidelných kontrol není jen o tom, jak často si čistíš zuby. Je to o tom, co děláš tam, kde kartáček nedosáhne.
Nejde jen o tom, abys měl bílé zuby. Jde o to, abys měl zuby, které ti nevypadnou, když budeš mít 50. Nejde jen o tom, abys nepáchl. Jde o to, abys nebyl riskantním pacientem pro srdeční onemocnění, které se často spojuje s dlouhodobým zánětem v ústech. V této sbírce najdeš praktické odpovědi na otázky, které ti nikdy nikdo neřekl: Proč se ti po rovnátkách poškodily zuby? Co dělat, když ti krvácí dásně? Proč se ti zuby ztmavují i když nepiješ kávu? A jaký je skutečný rozdíl mezi bělením v ordinaci a doma? Všechno to jsou věci, které se týkají tvých úst — a které můžeš zvládnout, když víš, o co jde.
Jak předkus ovlivňuje vaše dýchání? Vliv skrytého problému na dech a celkové zdraví
Předkus není jen estetický problém - může blokovat dýchání, způsobovat spánkovou apnoe a chronickou únavu. Zjistěte, jak se předkus ovlivňuje vaše dýchání a co s tím můžete udělat.