Zubní eroze – co to je a proč by vás měla zajímat

Už jste někdy požívali citronovou limonádu a po chvíli vás začalo štípnout v zubech? To může být první varování před zubní erozí. Jedná se o postupné opotřebení zubní skloviny, které může vést k citlivosti, změně barvy a dokonce i ke ztrátě zubu. Nejde o něco, co se stane přes noc, ale pokud to zanedbáte, problémy se hromadí.

Příčiny a příznaky zubní eroze

Nejčastější viníci jsou kyselé potraviny a nápoje – limonády, sportovní drinky, ocet, citrusy. Kyselina rozrušuje sklovinu a po čase ji tenčí. Další faktory jsou reflux žaludeční kyseliny, sucho v ústech a špatná ústní hygiena. Mezi příznaky patří citlivost na horké i studené, bílý lesklý povrch nebo poškozené hrany zubů. Pokud se objeví, je dobré nečekat s návštěvou zubaře.

Jak předcházet a léčit zubní eroze

Prevence je jednoduchá: omezte kyselé nápoje, pijte vodu mezi nimi a nechte ústa odpočinout před čištěním zubů. Poté, co jste konzumovali něco kyselého, vyčkejte alespoň 30 minut, aby se pH v ústech vyrovnalo, teprve pak použijte zubní pastu. Používejte zubní pastu s fluoridem a měkký kartáček – drsná vlákna mohou sklovinu poškozovat ještě víc.

Pokud už máte erozní poškození, zubař vám může nabídnout několik možností. Pro mírné případy stačí aplikovat fluoridový gel nebo lak, který posílí sklovinu. V těžších případech může pomoci kompozitní výplň nebo keramická korunka, které obnoví tvar a funkci zubu. Důležité je také sledovat další faktory, jako je sucho v ústech – v takovém případě může pomoci speciální ústní výplň.

Jedním z nejčastějších omylů je mytí zubů hned po jídle nebo pití kyselých věcí. To totiž poškrábe změkčenou sklovinu. Místo toho si vypláchněte ústa vodou a až po chvíli použijte kartáček. Další chybu dělá používání bělících past, které mohou kyseliny ještě zesílit. Zvolte raději pastu určenou pro citlivé zuby.

Jednoduchý trik, který vám může pomoci, je žvýkání cukrové žvýkačky po jídle. Stimuluje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny a pomáhají obnovit přirozenou ochranu úst. Ale vyberte si žvýkačku bez cukru a s xylitolem – ten antibakteriální účinek má navíc.

Na konci dne se zamyslete, jaký vliv má vaše strava na úsměv. Když si dáte sklenku vody po každé citronové vodě, pomůžete svým zubům zůstat zdravé. Každý malý krok se sčítá a může zabránit vážnějším problémům.

Pokud se vám příznaky zhoršují nebo máte pocit, že zuby jsou stále citlivější, neotálejte a objednejte se na kontrolu. Moderní stomatologie nabízí rychlé a účinné řešení, která vám vrátí pohodlí i krásný úsměv.